理想的对颈zhui病具有***效果的枕芯的是热压缩海绵枕芯，一般颈椎不好的人选择用热压缩绵枕芯做成的康金舒乐枕头，因为枕头的外形首先要符合人体整体正常生理曲线，使得睡眠时无论仰卧，侧卧，颈椎部位，乳胶枕工艺，呼吸道恢复平时正常生理曲线，同时支撑力和软硬度因为采用了高温下热压缩te制海绵，宁乡乳胶枕，支撑力比慢回弹记忆枕芯要更加稳定。

乳胶枕：除了价格都好，乳胶的弹性好，不易变形、支撑力强。据说，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，乳胶枕颈椎，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有an摩和促进血液循环的效果。乳胶枕是不错的枕头，但价格也非常昂贵，不适合一般家庭使用。

羽绒枕：好用但不便清洗，好的羽绒枕，应采用较大的羽绒，其蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头，但其zui突出的缺点是不好清洗

尽管说是“枕头”，其实“枕颈”才是正确的，应该是枕在后脑勺和肩部中间的颈部，乳胶枕清洗，在熟睡时起支撑颈部的作用。在仰卧时，枕头zui高点应在颈后正中间，以承托颈曲，维持颈部的生理曲度。而枕头的zui低点为后脑勺；侧卧时，枕头则支撑颈侧。能够保持正面看脊柱是在一条直线上，从侧身看是正常的S型(符合生理曲线)的原则可。